ASIJSKÁ POLÉVKA S HLÍVOU A ZÁZVOREM
Ingredience | |
---|---|
Sójová omáčka | 75 ml |
Slunečnicový olej | 45 ml |
Mletý římský kmín | 1/2 lžičky |
Mletý koriandr | 1/4 lžičky |
Sušený česnek | 1/4 lžičky |
Tofu natural | 1 balení |
Zázvor, čerstvý | asi 2 cm |
Česnek | 1 stroužek |
Hlíva ústřičná | 150 g |
Zeleninový vývar | 800 ml |
Mrkev | 1 ks |
Pórek | 1/3 ks |
Sůl | |
Jarní cibulka | 2 svazky |
Bílý sezam | 4 lžičky |
- V misce smícháme 60 ml sójové omáčky, 30 ml oleje, římský kmín, koriandr a česnek. Promícháme.
- Tofu nakrájíme na kostičky, vložíme do misky se směsí, promícháme a necháme marinovat.
- Zázvor oloupeme (nejlépe to jde lžičkou) a nastrouháme najemno. Dáme do malé mističky a prolisujeme k němu oloupaný stroužek česneku.
- Hlívu omyjeme, osušíme a nakrájíme na nudličky.
- Mrkev očistíme a nakrájíme na tenké kratší nudličky.
- Pórek očistíme a nakrájíme na tenká kolečka či půlkolečka.
- Jarní cibulku nakrájíme našikmo na silnější kolečka.
- Připravíme si hrnec a nalijeme do něj zbylých 15 ml oleje. Vsypeme do něj obsah mističky se zázvorem a česnekem. Mícháme a opékáme asi 30 vteřin na mírném plameni.
- Poté přidáme hlívu zvýšíme teplotu a opékáme 3 minuty.
- Přilijeme vývar, zbylých 15 ml sójové omáčky, zamícháme a přivedeme k varu. Vaříme 10 minut.
- Rozehřejeme si nasucho pánev a vsypeme do ní tofu i s marinádou. Opékáme ze všech stran asi 5 minut.
- Do polévky vložíme mrkev a pórek a povaříme další 2 minuty. Ochutnáme a případně dosolíme (doporučuji jen trošku, protože tofu bude hodně slané).
- Do misky nalijeme sběračku či dvě polévky, přidáme tofu, posypeme jarní cibulkou a sezamovými semínky. Pokud zbyla mrkvová nať můžeme ji omýt a polévku ještě ozdobit natí.
Kategorie –
Polévky