KADEŘÁVKOVÉ STIR FRY S KŘUPAVÝM TOFU


4 30 min časopis Gurmet
Ingredience
Tofu200 g
Sójová omáčka3 lžíce
Vaječné nudle240 g
Červené zelí1/4 hlávky
Kadeřávek4 velké listy
Mrkev1 ks
Česnek1 stroužek
Zázvor, čerstvý2 cm
Jarní cibulkana posypání
Kari1,5 lžičky
Řepkový olej3 lžíce
Sezamová semínkana posypání
Sezamový olejna zakápnutí
  1. Tofu řádně osušíme kuchyňskou papírovou utěrkou a nakrájíme ho na kostičky. V míse smícháme 1 lžíce sójové omáčky s kari. Přisypeme tofu, promícháme a zatím necháme marinovat.
  2. Zelí si nakrouháme najemno. Z kadeřávku vykrojíme tuhý řapík a nasekáme na kousky. Mrkev oškrabeme a nakrájíme na tenké nudličky. Česnek a zázvor prolisujeme do mističky. Jarní cibulku nakrájíme na kroužky a dáme stranou do mističky.
  3. V hrnci přivedeme k varu vodu a nudle uvaříme dle návodu. Poté scedíme.
  4. V hluboké pánvi (ideálně wok) rozpálíme 1 lžíce ileje a opečeme na něm tofu ze všech stran. Poté vsypeme stranou do mističky.
  5. Pánev vytřeme papírovou utěrkou a necháme pořádně rozpálit (asi 2 minutky). Poté vlijeme zbylý olej a vsypeme česnek a zázvor. Restujeme asi 30 vteřin.
  6. Přisypeme zelí, kadeřávek a mícháme a prohazujeme po dobu 2 minut.
  7. Přidáme mrkev, zbylou sójovou omáčku a restujeme další 2 minuty.
  8. Pánev stáhneme z plotny a vmícháme nudle, opečené tofu a trochu sezamového oleje.
  9. Před servírováním posypeme jarní cibulkou a trochou sezamového semínka.

Tipy


Kategorie –  Těstoviny a rýže
Tagy –  Bezlaktózové Bezlepkové Omáčka Rychlé Vegetarian