MAKRELA NA KARI S BRAMBORAMI


Náhled
2 100 min Apetit Online
Ingredience
Makrela2 ks
Sůl
Pepř
Jogurtasi 100 g
Brambory400 g
Cibule1 ks
Olej3 lžíce
Mangold nebo špenát200 g
Kari1 lžíce
  1. Makrely omyjeme a uděláme do nich po bocích mělké zážezy. Ze stran i zevnitř osolíme a opepříme a potřeme jogurtem. Dáme na 30 minut odležet do chladu.
  2. Troubu předehřejeme na 200°C a připravíme si zapékací mísu.
  3. Brambory omyjeme, osušíme a rozkrájíme na kostky.
  4. Cibuli oloupeme a pokrájíme nadrobno.
  5. Mangold nebo špenát opereme, osušíme a pokrájíme na menší kusy.
  6. Na pánvi rozpálíme olej a opečeme na něm cibuli a brambory.
  7. Asi po pěti minutách přidáme pokrájené listy mangoldu nebo špenátu.
  8. Trochu osolíme, přisypeme kari, promícháme a přendáme do zapékací misky. Navrch položíme obě makrely.
  9. Vložíme do trouby a pečeme asi 30 minut.
  10. Podávat můžeme například s jogurtovým dipem.

Kategorie –  Maso
Tagy –  Bezlepkové Pečené Ryby Snadné