MRKVOVÁ POMAZÁNKA S KEŠU


Náhled
4 15 min Kniha 365 nízkosacharidových receptů
Ingredience
Mrkev150 g
Kokosový olej40 g
Kešu100 g
Kari koření1 lžička
Zeleninový vývar100 ml
Citronová šťáva4 lžičky
Agávový sirup2 lžičky
Sůl
Pepř
  1. Mrkev omyjeme, osušíme a nastrouháme nahrubo.
  2. Na pánvi rozehřejeme kokosový olej a přisypeme kešu oříšky. Mícháme a restujeme. Pozor hlídáme, oříšky rychle zčernají.
  3. Poté přidáme mrkev, mícháme a také restujeme.
  4. Vsypeme kari koření, vlijeme vývar, přivedeme k varu a poté sundáme ze sporáku.
  5. Přidáme citronovou šťávu, agágový sirup, trochu soli, pepře a zamícháme.
  6. Přemístíme do sekáčku a rozmixujeme do hladké pomazánky. Ochutnáme a případně dochutíme.
  7. Přendáme do uzavíratelné nádoby, necháme vychladnout, uzavřeme a přemístíme do lednice (tam vydrží až týden).

Kategorie –  Pomazánky
Tagy –  Bezlaktózové Bezlepkové Low carb Rychlé Snadné Vegetarian