QUINOTTO SE ŽAMPIONY A PARMEZÁNEM


Náhled
4 30 min kniha 365 nízkosacharidových receptů
Ingredience
Žampiony500 g
Quinoa, bílá150 g
Cibule1 ks
Tymián, čerstvý3-4 snítky
Víno bílé, suché150 ml
Zeleninový vývar, horký150 ml
Parmezán, strouhaný100 g
Sůl
Pepř, čerstvě mletý
  1. Žampiony očistíme, uřízneme konce nožiček a nakrájíme. Pokud jsou větší, tak na silnější plátky, pokud menší, tak stačí přepůlit.
  2. Cibuli nakrájíme nadrobno.
  3. Quinou propereme v horké vodě a necháme okapat.
  4. Tymián opláchneme a osušíme.
  5. Do hrnce nalijeme víno a vývar, nasypeme quinou, parmezán, tymián a cibuli. Trošku osolíme a opepříme (pokud máme slanější vývar, tento krok můžeme vynechat). Zamícháme.
  6. Na směs poklademe žampiony, zakryjeme hrnec poklicí a přivedeme k varu. Poté teplo snížíme a při střední teplotě vaříme asi 20 minut. Ideálně každých 5 minut promícháme.
  7. Pokud na konci zbylo ještě trochu vývaru na dně hrnce, tak sporák vypneme a hrnec necháme jen zakrytý chvíli stát. Mezitím si můžeme připravit například oblohu.

Tipy


Kategorie –  Těstoviny a rýže
Tagy –  Bezlepkové Low carb Rychlé Snadné Vegetarian Z jednoho hrnce