TVAROHOVÉ VAFLE
Ingredience | |
---|---|
Tvaroh, nízkotučný | 250 g |
Protein, neutrální nebo smetanový | 50 g |
Vejce | 5 ks |
Dřeň z vanilkového lusku | 1 ks |
Erythritol | 2 lžíce |
Mandlová mouka | 3-4 lžíce |
Kypřící prášek s vinným kamenem | 1 lžička |
Máslo na vytření vaflovače |
- Rozehřejeme si vaflovač.
- Pomocí ručního robota smícháme tvaroh, proteinový prášek, vejce, vanilkovou dřeň a sladidlo.
- Do mandlové mouky přimícháme kypřící prášek a přidáme k tvarohové směsi. V případě, že bude směs příliš tekutá, můžeme ještě přidat trochu mandlové mouky.
- Vaflovač potřeme rozpuštěným máslem nebo můžeme postříkat tochou kokosového oleje.
- Do každé vaflové mřížky dáme asi 2 lžíce směsi a pečeme zhruba 5-6 minut. Tento krok je hodně závislý na tom, jaký máte vaflovač - velikost vaflí i dobu pečení si musíte upravit dle potřeby a vlastních zkušeností.
- Po vyjmutí z vaflovače můžeme podávat ještě teplé nebo nechat vychladnout a podávat za studena. Skvělé jsou například s jogurtem, bobulovitým ovocem a pokapané čekankovým sirupem.
Kategorie –
Dezerty