VOŇAVÉ MASO S BATÁTOVÝM PYRÉ


Náhled
4 4 hod min MaminčinyRecepty.cz
Ingredience
Hovězí kližka800 g
Mrkev1 velký kus
Petřžel1 velký kus
Řapíkatý celer3 stonky
Cibule1 velký kus
Zázvor čerstvý5 cm
Olej
Badyán3 hvězdičky
Skořice2 svitky
Hovězí vývar560 ml
Sůl
Červený vinný ocet100 ml
Sójová omáčka50 ml
Med2 lžíce
Drcená chilli paprička
Zelená petrželkana ozdobu
Pyré
Batáty1300 g
Máslo80 g
Sůl
Mletý pepř

Maso

  1. Maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na větší kostky.
  2. Zeleninu očistíme a nakrájíme na větší kusy.
  3. Zázvor oloupeme a nakrájíme na kolečka.
  4. Do hrnce nebo velké pánve si nalijeme trochu oleje (cca 3 lžíce, v případě potřeby můžeme trochu přidat) a rozehřejeme ho. Přidáme maso a orestujeme ho ze všech stran do zatáhnutí.
  5. Poté maso vyjmeme a do výpeku nasypeme nakrájenou zeleninu, zázvor a přidáme banyán a skořici. Za stálého míchání krátce orestujeme.
  6. K zelenině vrátíme maso. Přilijeme vývar, osolíme (pokud již není vývar slaný), přilijeme ocet, sójovou omáčku, med a chilli (dle chuti).
  7. Promícháme, přikryjeme pokličkou a necháme vařit na nejnižším stupni 3-3,5 hodiny.
  8. Až bude maso měkké, vyndáme ho stranou a vývar v pánvi zredukujeme, aby trochu zhoustnul.
  9. Poté vývar přecedíme a do šťávy vrátíme maso.

Pyré

  1. Příprava pyré může začít ve chvíli, kdy redukujete vývar.
  2. Batáty oloupeme, nakrájíme na kostky, vložíme do hrnce, osolíme a zalijeme vodou. Vaříme, dokud nebudou měkké (cca 20-25 minut).
  3. Scedíme vodu, přidáme máslo a ručním šlehačem vyšleháme hladké pyré.

Servírujeme

  1. Na talíř si dáme hromádku pyré a vytvoříme v díl důlek.
  2. Do důlku přídáme pár kousků masa, zalijeme trochou šťávy a ozdobíme petrželkou.

Kategorie –  Maso
Tagy –  Bezlaktózové Z jednoho hrnce