KVĚTÁKOVÉ MINI NUGETKY


3-4 60 min Pinterest
Ingredience
Květák, vařený v páře500 g
Vejce2 ks
Parmezán, strouhaný1 hrnek
Mozzarella, strouhaná1 hrnek
Kokosová mouka1/3 hrnku
Česnek, sušený1 lžička
Sůldle chuti
  1. Troubu si předehřejeme na 210°C. Plech si vyložíme pečícím papírem a lehce potříkáme nebo potřeme olejem.
  2. Květák přesypeme do mísy a rozšťoucháme. Nebo můžeme využít elektrický sekáček.
  3. Přidáme vejce, strouhané sýry, kokosovou mouku a koření.
  4. Vše poctivě smícháme a vytvoříme tím květákové těsto.
  5. Z těsta tvoříme malé válečky dlouhé asi 3cm, které skládáme na připravený plech.
  6. Vložíme do trouby na 15 minut. Poté vyndáme plech, otočíme válečky a pečeme ještě 5 minut. Hotové mini nugetky by měli být zlatavé ze všech stran. Pokud nejsou, necháme je ještě chvíli v troubě.
  7. Servírujeme ještě teplé. Můžeme namáček do kečupu, domácí tatarky, jogurtového dipu s bylinkami atp.

Tipy


Kategorie –  Zelenina Přílohy
Tagy –  Bezlepkové Keto Pečené Snadné Vegetarian